Créer mon entreprise pas cher

Ce titre, c’est le nom du nouveau groupe facebook de Ma Trajectoire.

“Créer mon entreprise pas cher” est bien sûr destiné à ceux qui sont en projet de création d’entreprise, mais également à ceux qui ont déjà créé leur entreprise et qui cherchent des outils pour décoller, ou passer au niveau supérieur!

https://www.facebook.com/groups/2761551613983806/

C’est un groupe d’entraide, de partage, où vous trouverez du contenu gratuit, des conférences et des interviews gratuits, des ateliers et coachings de groupe également gratuits, et des formations payantes, mais vraiment par chères, ainsi qu’un Mastermind pour les plus motivés!

Voici une vidéo que j’ai faite en live sur ce groupe pour le présenter. Cela vous permettra de me connaître un peu mieux également.

Venez nous rejoindre!!

 

Que nous apprennent ceux qui réussissent?

Qu’est-ce que réussir?

Nous allons voir dans cet article des leçons vraiment inspirantes sur le travail et la vie vécues par des personnes qui réussissent. “Qui réussissent”, voilà peut-être le moment où vous vous demandez, quel en est la définition… On peut sans doute dire que réussir dans la vie, c’était un rêve américain, avoir du succès et surtout beaucoup d’argent. Nous n’en sommes plus là aujourd’hui, et à la place de réussir DANS la vie, on préfère réussir SA vie. Donc dans cet article, vous trouverez certes des personnalités qui ont réussi en matière financière et de succès. Mais ce qui m’intéresse, est leur vision, leur créativité, leur inventivité, et un savant mélange de savoir vivre, dans le sens, savoir comment équilibrer tout cela avec sa vie personnelle.

Continuer la lecture de « Que nous apprennent ceux qui réussissent? »

Coaching de groupe

Le coaching de groupe est non seulement possible mais très souvent dynamisant et déculpabilisant. Il permet aussi de réduire le coût d’un cycle de coaching tout en avançant avec le soutien d’une communauté. La durée d’une session de coaching de groupe est autour d’une heure et demi.

Plusieurs types de coaching de groupe sont envisageables:

ÉQUIPAGE: 1 groupe = 1 objectif

Lorsqu’un groupe a le même objectif, tout paraît plus simple à mener. Mais un coach est parfois très utile ! Il s’agit là plus d’un travail d’équipe, qui s’adresse à une équipe professionnelle, un groupe dans une association, une famille, un groupe d’amis montant un projet commun… L’idéal est de dresser un cycle de plusieurs sessions de coaching, en fonction de l’objectif à réaliser.

 

CORDÉE: 1 groupe = pleins d’objectifs différents

Le coaching de groupe lorsque chaque participant a un objectif différent est également possible et riche. Les participants avancent lors:

  • d’une série de questionnements posées par le coach et qui s’adressent à tous
  • d’un speed coaching personnalisé
  • de l’écoute, le suivi et le soutien des speed coaching délivrés aux autres participants. Loin d’être passif, chaque participant avance énormément dans sa démarche personnelle lorsqu’il suit les autres coachings.

 

TRIBU: 1 groupe= pleins d’objectifs sur une thématique unique

Une autre manière de pratiquer le coaching de groupe est que le coach, qui est en même temps formateur, annonce une thématique. Ceux qui sont intéressés pour avancer sur cette thématique s’inscrivent à la session. Comme une formation est ajouté au coaching lui-même, la séance peut faire au delà de 2 heures. Elle se déroule ainsi:

  • Rédaction précise de son objectif personnel
  • Formation sur la thématique annoncée
  • Eveil de conscience autour de cette thématique
  • Exercices pour avancer personnellement sur la thématique par rapport à son objectif.
  • Dialogue et coaching pour lever les blocages restants

Cycles de coaching

Cycles de coaching

Un cycle de coaching prend tout son sens, car il respecte le cheminement personnel que vous avez pour atteindre un objectif, et vous suit pas à pas jusqu’à l’aboutissement de votre projet. Le cycle débute par un ciblage très précis des objectifs, en les rendant forts, mesurables, planifiés dans le temps. Puis, à chaque séance, nous avançons  concrètement sur vos objectifs, les rendant simples, accessibles, en levant les blocages, en créant des actions et les transformant en engagements à réaliser entre les séances. En plus, vous bénéficiez d’un éveil de conscience sur des problématiques adaptés aux challenges que vous rencontrez. Il résolvent parfois en quelques minutes des situations bloquées depuis longtemps. Vous sortez d’une séance de coaching plein d’énergie et d’enthousiasme, impatients de vous mettre à la tâche pour avancer dans votre vie. Le fait d’avoir un rendez-vous avec moi dans l’espace de 2 semaines vous donne la motivation supplémentaire d’accomplir vos engagements et d’être fier de les avoir réalisé pour la séance d’après. Une séance de clôture dresse le bilan des avancée et vous aide à voler de vos propres ailes.

Cycle “ACTION” – 12 séances sur 6 mois. (1 séance toutes les 2 semaines)

Cela concerne des objectifs de longue haleine, importants ou complexes, ou plusieurs objectifs simultanés. Vous bénéficierez de tout l’apport d’éveil de conscience pour devenir autonome dans votre vie.

Tarif: 1000 euros

 

Cycle “MOUVEMENT” – 6 séances sur 3 mois (1 séance toutes les 2 semaines)

Petit cycle efficace pour un objectif courant, qu’il soit professionnel ou personnel.

Tarif: 500 euros

 

 

 

Cycle “ÉPANOUISSEMENT” – 6 séances sur 6 mois (1 séance par mois)

Cette formule est adaptée pour maintenir la motivation et la concentration sur un objectif à long terme. Adapté aux personnes qui aiment un travail en douceur, il est idéal pour les transformations en profondeur, reconversions, grands changements de vie, adaptation à un événement subit…

Le cycle ÉPANOUISSEMENT est couplé avec une formation de niveau 1, en fonction de votre objectif, soit ÉQUILIBRE, soit CENTRAGE, soit COMMUNICATION ( valeur: 997 euros), et d’autres bonus.

Tarif: 1400 euros

 

Cycle “ENERGIE” – 4 séances sur un mois (1 séance par semaine)

Véritable coup de boost, ce cycle s’attaque à un objectif très précis, et donne une pèche d’enfer pour le réaliser de manière très efficace. Cycle prévu pour des gens qui “ont la niaque” et aiment les défis, car je vous pousserai loin hors de votre zone de confort.

Ce cycle très énergique donne également accès à la formation de niveau 1 EFFICACITÉ (valeur: 997 euros), qui complète bien la travail de coaching.

Tarif: 1200 euros

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Je réserve une séance diagnostic gratuite

Séance de coaching unique

Séance seule

Le coaching se pratique en cycle de 4 à 12 séances en général (voir les propositions plus loin). Une séance unique n’a pas beaucoup de sens pour traiter un objectif conséquent, mais elle permet d’apprécier toute la valeur d’un coaching avec le protocole de Creative Consciousness. Vous bénéficierez alors d’un recentrage de qualité, d’un éveil de conscience personnalisé, et d’un travail minutieux sur un objectif à court terme. Une seule séance peut vous aider à avoir plus de lucidité sur un projet à mener, clarifier avec précision un objectif, ou accompagner une formation. Elle a également le mérite de pouvoir se réserver à la demande, ce qui peut mieux convenir à certains.

Tarif: 100 euros

Je commande ma séance de coaching

Séance diagnostic

Séance diagnostic gratuite

Je propose une séance de 45 minutes par téléphone, offerte à tous ceux qui veulent découvrir le coaching individuel et cibler leurs besoins. Vous en retirerez une clarification de vos objectif et un conseil sur le suivi à mettre en place en fonction d’eux et de votre personnalité. Pour que ce coaching soit le plus efficace, je vous demande une petite préparation mentale, un formulaire, et d’être 100% présent.

Tarif: Gratuit

Je réserve ma séance diagnostic

Présentation du coaching

Quel type de coaching:

Je suis Anne-Claire COANTIC, coach certifiée par Creative Consciousness Academy, conforme à l’ICF (International Coach Federation), dont je respecte le code de déontologie. Creative Consciousness a la particularité d’offrir un coaching très efficace, qui apporte en plus un éveil de conscience sur un thème à chaque séance. Les séances suivent un protocole bien précis qui amène à un recentrage, une prise de conscience, un travail sur l’objectif, et des engagements précis à mettre en oeuvre. C’est un coaching particulièrement énergisant, qui peut traiter tout type de problématique, professionnelle ou personnelle.

Durée et espacement:

Les séances de coaching que je propose sont habituellement d’une durée d’une heure. Elles peuvent se faire en présentiel (face à face), par téléphone, ou par skype (l’outil vidéo étant optionnel), les trois manières ayant la même efficacité.  Il est bon d’espacer les séances de coaching de 2 à 3 semaines en fonction des objectifs.

Tarif:

Une séance de coaching coûte 100 euros. Mais la plupart du temps, les clients aiment prendre un “pack” adapté à leurs besoins (voir Coaching individuel). Ce pack peut comprendre une réduction sur des séances, ou un ajout de formations, de conférences, d’ateliers, d’outils, de coachings de groupe

Coaching en entreprise:

Le coaching en entreprise se fait sur une autre base, nous négocions directement avec l’employeur les modalités pour qu’elles répondent au plus près des besoins. (coaching de dirigeants, coaching de groupe, formation, atelier…)

Savoir écouter le cycle de nos saisons

Le cycle naturel des saisons

Ainsi la mer part et revient, ainsi le jour vient après la nuit, ainsi nous inspirons, puis nous expirons. Ainsi vont également les saisons. Rien n’est figé, tout est mouvement. Nous vivons des cycles dans notre vie, dans notre année, dans nos mois, en particulier les femmes. Ils ne sont pas toujours en phase avec les saisons de l’année, mais nous pouvons les comparer. Le même mouvement de vie se passe dans la nature comme dans notre vie. Si nous ne le respectons pas, nous allons à l’encontre de notre bien-être, et cela risque de “craquer” quelque part ou à un certain moment. Soyons respectueux de ces cycles naturels, et soyons attentifs pour pouvoir les repérer. Écoutons-nous. Continuer la lecture de « Savoir écouter le cycle de nos saisons »

8 conseils pour un tableau de vision réussi

Le syndrome de la rentrée scolaire

Lorsque les enfants retournent à l’école, c’est ma véritable «nouvelle année». J’ai 5 enfants, c’est pour dire! Je suis SUPER organisée. Pas le choix! C’est une question de survie! En particulier quand chéri est absent plusieurs mois pour son travail. La rentrée, c’est le cauchemar de certains parents, on est vite débordé entre la paperasse, les rendez-vous, les achats, et le stress des enfants. (Qui des enfants ou des parents stresse le plus l’autre??)

Peut-être est-ce une de mes qualité naturelle… Toujours est-il que la vie m’a donc appris a être super organisée. J’ai pour cela utilisé tout un tas d’outils, aussi divers que des calendriers multicolores aimantés ou à scratch, tableaux de services, agendas papiers et numérique, pèle mêle, casiers ou tiroirs pour chacun des 7, porte manteaux-clés-sac d’activité, réveils et alarmes… Je crois avoir tout imaginé en 64 rentrées scolaires rien que pour mes enfants (je ne compte même pas les rentrées à la crèche, ou mes rentrées scolaires à moi). Je suis donc une experte! Vous pouvez me faire confiance sur ce point.

Un “tableau de vision” pour aller à l’essentiel

Un outil que j’aime beaucoup et qui peut vous intéresser est le panneau ou tableau d’objectifs, aussi appelé tableau de visualisation, “vision board” en anglais. J’aime bien ce mot de “vision”, car il va plus loin que des simples objectifs matériels, et c’est super important de ne pas traiter que l’urgent, mais aussi et surtout l’essentiel! Continuer la lecture de « 8 conseils pour un tableau de vision réussi »

Incompréhension entre formatage scolaire et compétences professionnelles

Les compétences professionnelles mises à mal

Je suis assez effarée par l’antagonisme qui règne entre ce que nous apprenons à l’école et les compétences professionnelles que recherchent les employeurs et les grandes écoles à l’embauche. Comment cela peut-il être aussi opposé ? Je suis d’autant plus outrée que je suis enseignante et ai toujours défendu l’école de la République, mais je me pose de réelles questions sur le sens de ce que l’on y fait… Quelles compétences professionnelles, scolaires et personnelles avons-nous mission de développer chez les enfants? Que construit-on? Que déconstruit-on? Pire, je suis en colère contre la mainmise que l’on peut avoir à travers l’école sur le potentiel originel des enfants, potentiel que l’on empêche finalement de se développer tout en tentant de les faire entrer maladroitement dans un cadre qui ne convient qu’à une petite majorité.

Et maintenant que trois de mes cinq enfants sont à l’âge d’arpenter les salons de l’étudiant, cela chamboule encore plus le sens de ma mission d’enseignante de matière artistique.

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