Un petit test rapide pour voir votre niveau de stress et de gestion du stress dans les moments plus difficiles, ou même dans la routine du travail.

Comptez le nombre de réponses par forme géométrique pour connaître les résultats.

1. J’apprécie mon activité professionnelle: ♦ OUI    θ NON
2. Je fais régulièrement du sport ou une activité physique: ♦ OUI    ♣ NON
3. Quand quelque chose ne me convient pas, je l’exprime facilement: ♦ OUI   ♥ NON
4. J’ai beaucoup de stress au boulot: θ OUI    ♦ NON
5. En ce moment, j’ai quelques conflits avec des gens assez proches: ♠ OUI   ♦ NON
6. Je dors mal, ou me sens souvent fatigué: ♣ OUI    ♦ NON
7. Mon alimentation n’est pas vraiment équilibrée: ♣ OUI    ♦ NON
8. J’ai tendance à ruminer, à toujours ressasser les problèmes: ♥ OUI   ♦ NON
9. Mon avenir professionnel est vague, incertain, me préoccupe: θ OUI    ♦ NON
10. Je me consacre du temps en loisir ou pour moi-même : ♦ OUI  ♠ NON
11. Je me sens souvent seul, cela me pèse: ♠ OUI   ♦ NON

N’oubliez pas l’OUTIL INDISPENSABLE ET GRATUIT

pour bien commencer votre trajectoire 

JE VEUX L’OUTIL

Résultats:

Si vous avez plus de 2 signes ou plus de:

θ Les plus gros facteurs de stress pour vous sont dans votre activité ou dans votre milieu professionnel. Nous vous conseillons les formations COMMUNICATION, EQUILIBRE, EFFICACITE ou CREATIVITE, et si votre condition professionnelle est trop stressante et que vous voulez en changer, nous vous accompagnons avec RECONVERSION.

♠ Les plus gros facteurs de stress pour vous proviennent de vos relations sociales, la gestion des conflits, les non-dits, la difficulté de dire non vous rend la vie pénible et vous fait perdre de l’énergie. Nous vous conseillons les formations COMMUNICATION, CENTRAGE ou LIBERTE.

♣ Les plus gros facteurs de stress pour vous proviennent de votre mode de vie. Une bonne hygiène de vie au quotidien protège des éléments stresseurs et nous donne une bonne résistance aux agressions de la vie. Nous vous conseillons les formations ALIGNEMENT, EQUILIBRE, et LIBERTE.

♥ Les plus gros facteurs de stress pour vous proviennent de votre comportement, qui n’exprime pas naturellement ses émotions, ses besoins, ses sentiments. Vouloir être parfait et paraître au mieux est quelque chose d’épuisant et vous maintient en tension. Nous vous conseillons les formations VALEURS, LIBERTE ou COMMUNICATION.

♦ Si vous avez la majorité de ♦, peut être même 11, vous êtes très zen! Le stress ne semble pas être votre réponse aux agressions du monde. Profitez de cette sérénité et soyez contagieux! Peut-être voulez-vous aller encore plus loin avec les formations CREATIVITE ou EXPANSION.

Suivez Nous sur les Réseaux Sociaux