Coaching anti-déprime de l’automne

L’automne, en particulier après le changement d’heure, semble parfois nous « plomber le moral ». Moins de lumière, cela touche notre biochimie en profondeur. Le fait de « tomber vers l’hiver », que la nature se délite autour, nous touche dans notre écologie intérieure. Nous sommes plus fatigués, moins d’énergie, moins d’envie, plus de repli sur soi, sur son foyer…
La période de restriction due au covid accentue cette déprime potentielle.

Parfois ce n’est pas en phase avec nos besoins professionnels. Souvent, nous entrons en résistance avec cet état de fait au lieu de respecter nos changements de rythme.

Dans vos périodes de vie et de création, est-ce que vous adorez vos printemps et vos été, mais n’acceptez pas vos automnes et vos hivers ?

Nous verrons comment reconnaître où nous en sommes et les besoins qui vont avec pour mieux respecter notre écologie interne, pour ne pas se brûler de l’intérieur.

Coaching de groupe VIP mercredi 19h30 sur le groupe « Entrepreneurs conscients »