Formation COMMUNICATION
Pour mieux s’ENTENDRE et se faire COMPRENDRE.
Venez découvrir ou redécouvrir les secrets pour communiquer, tout d’abord avec soi-même, avec son entourage proche, ses collègues, ses partenaires professionnels, un groupe… Venez explorer différentes approches de la communication, mais également jauger votre propension à véritablement être compris, se faire entendre.
Formation de 20 heures en ligne.
nota: pour les formation en ligne, le volume horaire correspond à celui des enseignements, il faut prévoir un temps de travail personnel en plus.
PROGRAMME DE LA FORMATION
- Présentation de la formation et du formateur
- Comment est-ce que je me parle?
- Exercices et réflexion: Comment je me considère?
- Ce n’est pas votre faute, mais d’où ça vient?
- Le conditionnement
- Les croyances limitantes
- Le renforcement des croyances
- L’identité
- L’égo
- Exercices et réflexion: Comment je décide de me parler
- Évaluation de ma communication avec moi-même
- Ma stratégie pour danser
- Exercices et réflexion: quel est ma façon de danser avec l’autre?
- L’enneagramme
- L’écoute active
- Exercices et réflexion: Quels engagements puis-je prendre pour appliquer l’écoute active?
- Mars et vénus
- Exercices et réflexion: Comment je considère mon partenaire de vie?
- Les 5 langages d’amour
- Exercices et réflexion: Quel est mon langage d’amour? Quel sont ceux de mes proches? Comment donner des preuves d’amour qui soient comprises et recevoir pleinement les leurs?
- Évaluation de l’évolution de vos relations avec vos proches
- La pyramide des besoins fondamentaux de Maslow
- La communication non violente CNV
- Exercices et réflexion: Comment, avec qui et à quel moment je m’engage à utiliser la CNV?
- Les accords Toltèques
- « Ma parole est impeccable »
- « Ce n’est pas personnel »
- « Je ne fais pas de suppositions »
- « Je fais de mon mieux »
- « Chacun a son histoire »
- Exercices et réflexion: Comment vais-je appliquer les outils étudiés
- Évaluation de la pratique mise en place
- Donner
- Recevoir
- Ecouter
- Saisir l’autre
- Pardonner
- PNL
- Analyse transactionnelle
- Exercices et réflexion: Comment adopter les techniques étudiées lors d’un rapport hiérarchique? Prendre un engagement
- Exercices et réflexion: Comment adopter les techniques étudiées lors d’un rapport avec un groupe? Prendre un engagement
- Exercices et réflexion: Comment adopter les techniques étudiées lors d’un rapport conflictuel? Prendre un engagement
- Évaluation de la formation
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