Formation COMMUNICATION

Formation COMMUNICATION

 
Pour mieux s’ENTENDRE et se faire COMPRENDRE.
Venez découvrir ou redécouvrir les secrets pour communiquer, tout d’abord avec soi-même, avec son entourage proche, ses collègues, ses partenaires professionnels, un groupe… Venez explorer différentes approches de la communication, mais également jauger votre propension à véritablement DONNER et véritablement RECEVOIR.

Formation de Niveau 1 (Base) en 4 jours en présentiel, ou de 20 heures en ligne. 
nota: pour les formation en ligne, le volume horaire correspond à celui des enseignements, il faut prévoir un temps de travail personnel en plus.

PROGRAMME DE LA FORMATION

Module 1: COMMUNICATION AVEC SOI-MÊME

1er jour / 5 heures
  1. Présentation de la formation et du formateur
  2. Comment est-ce que je me parle?
  3. Exercices et réflexion: Comment je me considère?
  4. Ce n’est pas votre faute, mais d’où ça vient? (prise de conscience)
  5. Le conditionnement
  6. Les croyances limitantes
  7. Le renforcement des croyances
  8. L’identité
  9. L’égo
  10. Exercices et réflexion: Comment je décide de me parler

Module 2: COMMUNICATION AVEC CEUX QU’ON AIME

2ème jour / 5 heures
  1. Evaluation de ma communication avec moi-même
  2. Ma stratégie pour danser
  3. Exercices et réflexion: quel est ma façon de danser avec l’autre?
  4. Mars et vénus
  5. Exercices et réflexion: Comment je considère mon partenaire de vie?
  6. L’écoute active
  7. Exercices et réflexion: Quels engagements puis-je prendre pour appliquer l’écoute active?
  8. Les 5 langages d’amour
  9. Exercices et réflexion: Quel est mon langage d’amour? Quel sont ceux de mes proches? Comment donner des preuves d’amour qui soient comprises et recevoir pleinement les leurs?

Module 3: COMMUNICATION AVEC SES PAIRS (collègues, amis)

3ème jour / 5 heures
  1. Evaluation de l’évolution de vos relations avec vos proches
  2. La pyramide des besoins fondamentaux de Maslow
  3. La communication non violente CNV
  4. Exercices et réflexion: Comment, avec qui et à quel moment je m’engage à utiliser la CNV?
  5. Les accords Toltèques
  6. “Ma parole est impeccable”
  7. “Ce n’est pas personnel”
  8. “Je ne fais pas de suppositions”
  9. “Je fais de mon mieux”
  10. “Chacun a son histoire”
  11. Exercices et réflexion: Comment vais-je appliquer les accords Toltèques?

Module 4: COMMUNICATION DIFFICILES OU COMPLEXES

4ème jour / 5 heures
  1. Evaluation de la pratique mise en place
  2. Donner
  3. Recevoir
  4. Ecouter
  5. Saisir
  6. Pardonner
  7. PNL
  8. Analyse transactionnelle
  9. Exercices et réflexion: Comment adopter les techniques étudiées lors d’un rapport hiérarchique? Prendre un engagement
  10. Exercices et réflexion: Comment adopter les techniques étudiées lors d’un rapport avec un groupe? Prendre un engagement
  11. Exercices et réflexion: Comment adopter les techniques étudiées lors d’un rapport conflictuel? Prendre un engagement
  12. Évaluation de la formation

DEMANDE DE RENSEIGNEMENT OU RÉSERVATION

anneclaire.coantic@matrajectoire.com

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